Mindfulness pe intelesul tuturor

Descriere

Mindfulness pe intelesul tuturor - de Bhante Henepola Gunaratana - de la Editura Herald

Cartea Mindfulness pe intelesul tuturor este una dintre cele mai bine vandute si mai influente carti din sfera mindfulness. Autorul Bhante Gunaratana, calugar budist si renumit maestru in meditatie, ne conduce pas cu pas prin miturile, realitatile si beneficiile meditatiei si ale practicii mindfulness.

Dedicata atat celor care nu au nicio pregatire in meditatie, dar si practicantilor experimentati, cartea de fata reprezinta un must-have pentru oricine doreste sa exploreze beneficiile meditatiei budiste fiind o resursa excelenta pentru a invata cum sa traiesti o viata mai productiva si mai echilibrata. O carte accesibila si practica despre cum sa practici mindfulness si meditatia in mod eficient, cu echilibrul potrivit de simplitate si profunzime.