30 de minute Mindfulness

Descriere

30 de minute Mindfulness - de Dorthe Huth - de la Editura DPH

Mai ales in perioadele de stres devenim adesea indiferenti la propriile nevoi si limite. Cei care isi depasesc limitele sau isi neaga nevoile nu-si fac niciun serviciu: sanatatea lor sufera, nervii sunt intinsi la maximum si tot ceea ce aduce bucurie este ignorat. Dorthe Huth iti arata intr-un mod bine pus la punct si practic cum poti sa-ti asumi responsabilitatea cu atentie si sa ai grija de tine.

Aflati ce sa faceti in 30 de minute pentru:

- A integra atentia in viata de zi cu zi;
- A va asigura starea de bine si contactul benefic cu alte persoane;
- A castiga din ce in ce mai mult autocontrol.

Despre autor:

Prin cartile, seminariile si activitatile ei de coaching, Dorthe Huth va invita sa va eliberati, sa ganditi in afara cutiei si sa va redefiniti. Ea este licentiata in germanistica, psihologie si limbaje computerizate si a urmat diverse cursuri de formare ulterioara, inclusiv in terapia gestalt si in hipnoterapie, precum si in wingwave-coaching. Astazi, lucreaza ca autor, trainer si psihoterapeut alternativ (psihoterapie cu accent pe echilibrul viata-munca) si traieste in idilica localitate Dorsten, de pe malul raului Lippe. Dorthe Huth este membru al Asociatiei Psihoterapeutilor Liberi, Psihoterapeutilor Alternativi (psihoterapie) si Consilierilor Psihologici, asociatie inregistrata, precum si al Asociatiei Scriitoarelor si Scriitorilor Germani.