Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

Scrisa de 

Indiferent daca ai o dimineata agitata, o zi plina nonstop sau o seara ocupata, acest ghid de mindfulness iti arata cum sa iei o pauza si sa-ti linistesti mintea si sufletul. Indiferent de nivelul tau de experienta, exercitiile simple din cartea Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi te ajuta sa-ti regasesti calmul, sa te concentrezi, sa te reconectezi cu emotiile tale si sa reactionezi mai eficient la situatiile provocatoare pe masura ce apar.

Activeaza-ti cardul de cititor la prima comanda de carte pe libraria noastra online.
Economiseste la fiecare comanda.

32,00 lei

În stoc

Detalii produs: 

An aparitie: 
Editura: 
ISBN: 9786066394574
SKU: FOR-9786066394574

Descriere

Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi - Lara Hocheister - Editura For You

Indiferent daca ai o dimineata agitata, o zi plina nonstop sau o seara ocupata, acest ghid de mindfulness iti arata cum sa iei o pauza si sa-ti linistesti mintea si sufletul. Indiferent de nivelul tau de experienta, exercitiile simple din cartea Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi te ajuta sa-ti regasesti calmul, sa te concentrezi, sa te reconectezi cu emotiile tale si sa reactionezi mai eficient la situatiile provocatoare pe masura ce apar.

Cartea de fata include:

- Exercitii scurte, pe care le poti face in 10 minute sau mai putin: tehnici de respiratie, meditatii, jurnal, pozitii de yoga etc.
- Practici ghidate: explorarea atenta, stabilirea intentiei, respiratia profunda, eliberarea tensiunii, savurarea mancarii si multe altele.
- Mindfulness pe tot parcursul zilei: incepe-ti dimineata in pace, recentreaza-te oricand pe parcursul zilei si incheie-ti seara cu bucurie!

Cartile editurii For You pe Piatadecarte.net - librarie online.

Informații suplimentare

ISBN

An aparitie

Nr pagini

Dimensiune

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Informații despre vânzător

  • Atlas geografic scolar - Constantin Furtuna - Editura ALL

    Atlas geografic scolar

    49,90 lei
    Adauga in cos
  • Atlas scolar de istorie - Doina Burtea, Florin Ghetau - Editura Aramis

    Atlas scolar de istorie

    30,00 lei
    Adauga in cos
  • Doctorul Miez

    Doctorul Miez - Aventura cercetasilor

    36,00 lei
    Adauga in cos
  • Multumesc pentru amintiri - Cecilia Ahern - Editura ALL

    Multumesc pentru amintiri

    39,90 lei
    Adauga in cos
  • Sa plutim pe aripile noptii - Denisa Maria Bulanasi - Editura Letras

    eBook Sa plutim pe aripile noptii

    20,00 lei
    Adauga in cos
  • Istorie - manual cls. a V-a - Doina Burtea, Florin Ghetau - Editura Aramis

    Istorie - manual cls. a V-a

    25,00 lei
    Adauga in cos

Recomandari:

You may also like…

  • Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

    Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

    39,00 lei
    Adauga in cos
  • Constienta deplina in 21 de zile - Dr. Daniel J. Siegel - Editura For You

    Constienta deplina in 21 de zile

    25,00 lei
    Adauga in cos
  • Mindfulness pentru parinti. Cand fiecare zi este o binecuvantare

    Mindfulness pentru parinti. Cand fiecare zi este o binecuvantare

    43,00 lei
    Citește mai mult
  • 30 de minute Mindfulness

    30 de minute Mindfulness

    27,20 lei
    Adauga in cos
  • Mindfulness pentru profesori

    Mindfulness pentru profesori. Cum sa obtii armonie si productivitate in clasa

    41,00 lei
    Citește mai mult
  • -5% Mindfulness in psihoterapie

    Mindfulness in psihoterapie

    Prețul inițial a fost: 59,00 lei.Prețul curent este: 56,05 lei.
    Adauga in cos
  • Mindfulness pentru copii

    Mindfulness pentru copii

    68,00 lei
    Citește mai mult
  • Mindfulness pentru vindecare

    Mindfulness pentru vindecare

    36,00 lei
    Adauga in cos
  • Cum sa-ti controlezi anxietatea

    Cum sa-ti controlezi anxietatea. Ia tot ce e mai bun din griji, stres si temeri

    45,00 lei
    Adauga in cos
  • -7% De ce mindfulness este mai bun decat ciocolata

    De ce mindfulness este mai bun decat ciocolata

    Prețul inițial a fost: 35,00 lei.Prețul curent este: 32,55 lei.
    Adauga in cos
  • Mindfulness pe intelesul tuturor

    Mindfulness pe intelesul tuturor

    47,00 lei
    Adauga in cos
  • -7% Meditatia - Calea de cunoastere a mintii

    Meditatia - Calea de cunoastere a mintii

    Prețul inițial a fost: 33,00 lei.Prețul curent este: 30,69 lei.
    Adauga in cos
  • -7% Mantra secreta

    Mantra secreta

    Prețul inițial a fost: 30,00 lei.Prețul curent este: 27,90 lei.
    Adauga in cos
  • Mindfulness: munca, sex si bani

    Mindfulness: Munca, sex si bani. Traieste deplin constient in viata reala

    39,50 lei
    Citește mai mult
  • Compasiune neconditionata

    Compasiune neconditionata

    49,50 lei
    Adauga in cos
  • Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul

    Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul

    58,00 lei
    Citește mai mult

De la acelasi autor:

Din aceeasi categorie:

45,00 lei

În stoc

128,00 lei

În stoc

38,00 lei

În stoc

34,00 lei

În stoc

45,00 lei

În stoc

heartenvelopebookusercartphone-handsetmap-markerclock