Simt prea mult – Calea ta spre autoreglare emotionala

Descriere

Simt prea mult – Calea ta spre autoreglare emotionala – Dr. Luisa Avram, psiholog si psihoterapeut – Editura Letras, 2025

„Simt prea mult” este o carte profunda, sensibila si stiintific fundamentata despre intensitatea emotionala si ce inseamna sa traiesti cu inima deschisa intr-o lume care valorizeaza autocontrolul si „duritatea emotionala”.
Cartea propune o reabilitare a sensibilitatii si o regasire a blandetii fata de sine, oferind cititorilor un ghid psihologic si terapeutic catre intelegerea propriilor emotii intense.

Pornind de la ideea ca emotiile nu sunt slabiciuni, ci semnale interioare vitale, autoarea exploreaza de ce unii oameni simt mai profund decat altii – din perspectiva neurologica, traumatologica si cognitiva.

Cartea include o sectiune in care sunt explicate stiintific procesarea senzoriala, impactul traumelor timpurii asupra reglarii emotionale, rolul distorsiunilor cognitive si al schemelor mentale in intensificarea trairilor.
Cartea se adreseaza atat publicului larg – cat si specialistilor in sanatate mintala. Este scrisa intr-un stil accesibil, empatic si profund uman, pastrand totodata rigoarea stiintifica.

„Simt prea mult” se diferentiaza de alte carti de popularizare a psihologiei prin imbinarea unica dintre poveste personala, psihologie clinica, cercetare stiintifica si terapie narativa. Este, in acelasi timp, o carte de psihologie aplicata si o confesiune terapeutica.

Autoarea nu scrie „de sus”, ci cu aceeasi vulnerabilitate pe care o valideaza – si, tocmai de aceea, cartea nu doar informeaza, ci atinge si transforma.

Dr. Luisa Avram este psihoterapeut, psiholog clinician si doctor in psihologie, cu o experienta profunda in lucrul cu oameni care simt emotiile cu o intensitate aparte. Prin munca sa, Luisa imbina stiinta cu empatia, teoria cu practica, oferind cititorilor instrumente reale pentru vindecare emotionala. Cartile si proiectele sale reflecta o viziune autentica asupra sanatatii mintale — una in care vulnerabilitatea este privita ca forta, iar intelegerea de sine devine primul pas spre transformare. Aceasta carte este invitatia ei catre tine: sa te cunosti, sa te regasesti si sa inveti sa-ti porti sufletul cu blandete.