Alimentatia sportivilor amatori si de performanta

Scrisa de:

„Diferenta principala dintre a manca sanatos si nutritia sportiva consta in atentia la detalii si nuantarea aportului de substante nutritive. Cand mananci sanatos, scopul final este buna functionare a organismului pe termen lung si eliminarea riscurilor de boala. In schimb, nutritia sportiva vizeaza performanta, fie ca asta inseamna sa alergi timp de 45 de minute de trei ori pe saptamana sau sa te antrenezi pentru a concura la triatlon." - Renee McGregor

Livrare in 3-5 zile lucratoare.

Librarie online Piatadecarte.net - Cititul inseamna cultura. Investeste in educatie. Economiseste la fiecare comanda.

55,00 lei

Detalii produs: 

An aparitie: 
Editura: 
ISBN: 9786068566870
SKU: LIF-9786068566870

Descriere

Alimentatia sportivilor amatori si de performanta - de Renee McGregor - de la Editura Lifestyle

Cum sa obtii energia de care ai nevoie inainte, in timpul si dupa antrenament

„Diferenta principala dintre a manca sanatos si nutritia sportiva consta in atentia la detalii si nuantarea aportului de substante nutritive. Cand mananci sanatos, scopul final este buna functionare a organismului pe termen lung si eliminarea riscurilor de boala. In schimb, nutritia sportiva vizeaza performanta, fie ca asta inseamna sa alergi timp de 45 de minute de trei ori pe saptamana sau sa te antrenezi pentru a concura la triatlon." - Renee McGregor

Performantele in sport sunt influentate decisiv de alimentatie.
Pentru a te ajuta sa-ti atingi obiectivele si pentru ca organismul sa-ti functioneze eficient, cartea de fata ofera sugestii pentru un program de alimentatie zilnic adaptat fiecarei ramuri sportive: mic dejunuri hranitoare, pranzuri energizante, cine revigorante si gustari pentru deplasari. De asemenea:
- explica stiinta nutritionala sportiva prin sfaturi alimentare practice;
- descifreaza afirmatiile exagerate din reclamele la „produsele pentru sportivi", propunand alternative sanatoase, preparate in casa;
- contine peste 100 de retete delicioase si usor de pregatit pentru imbunatatirea performantelor.

Indiferent ca e vorba de ciclism, atletism sau sporturi de echipa, Alimentatia sportivilor iti va arata cum sa te hranesti ca sa obtii rezultatele pe care le doresti.

Renee McGregor este unul dintre nutritionistii de top din lumea sportului britanic, consiliind atleti de toate nivelurile – de la amatori la olimpici. Bazandu-se pe anii de experienta si pe cele mai noi cercetari stiintifice din domeniul nutritiei sportive, autoarea ofera informatii esentiale privind alimentele pe care trebuie sa le consumi cand te antrenezi pentru o gama larga de discipline sportive.

Informații suplimentare

ISBN

An aparitie

Dimensiuni

Nr pagini

Tip coperta

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Alimentatia sportivilor amatori si de performanta”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Informații despre vânzător

  • -15% Istorie. Manual pentru clasa a XII-a

    Istorie. Manual pentru clasa a XII-a

    Prețul inițial a fost: 33,50 lei.Prețul curent este: 28,47 lei.
    Adauga in cos
  • Avantajul fericirii

    Avantajul fericirii

    50,00 lei
    Citește mai mult
  • Echilibrul tau interior

    Echilibrul tau interior

    50,00 lei
    Adauga in cos
  • Bolile intestinului si pancreasului pe intelesul tuturor

    Bolile intestinului si pancreasului pe intelesul tuturor

    15,00 lei
    Adauga in cos
  • Matematica. Exercitii si probleme pentru clasa a IV-a

    Matematica. Exercitii si probleme pentru clasa a IV-a

    18,90 lei
    Citește mai mult
  • Craiasa Zapezii. Basme si povestiri

    Craiasa Zapezii. Basme si povestiri

    50,40 lei
    Adauga in cos

Recomandari:

You may also like…

  • Anatomia pilates

    Anatomia pilates. Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp

    65,00 lei
    Citește mai mult
  • -20% 300 retete hrana vie

    300 retete hrana vie

    Prețul inițial a fost: 15,00 lei.Prețul curent este: 12,00 lei.
    Citește mai mult
  • Dietoterapie si nutritie

    Dietoterapie si nutritie

    45,00 lei
    Adauga in cos
  • Anatomia stretchingului

    Anatomia stretchingului. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea flexibilitatii si a fortei musculare

    79,00 lei
    Adauga in cos
  • Alimentatia constienta

    Alimentatia constienta vol. 1 si 2

    70,00 lei
    Adauga in cos
  • Alimentatia terapeutica - Dr. Galina Satalova - Editura Paralela 45

    Alimentatia terapeutica

    40,00 lei
    Adauga in cos
  • Cartea de bucate Herghelia

    Cartea de bucate a Centrului Lifestyle Herghelia

    85,00 lei
    Adauga in cos
  • Camara vegetariana

    Camara vegetariana

    10,00 lei
    Adauga in cos
  • Anatomia yoga

    Anatomia yoga. Ghid practic al miscarilor, posturilor si al tehnicilor de respiratie

    95,00 lei
    Adauga in cos
  • Codul greutatii corporale - Carte de bucate

    Codul greutatii corporale - Carte de bucate

    35,00 lei
    Adauga in cos
  • Cum sa dormi inteligent

    Cum sa dormi inteligent

    42,00 lei
    Citește mai mult
  • -20% 100 de alimente pentru o viata sanatoasa

    100 de alimente pentru o viata sanatoasa

    Prețul inițial a fost: 15,00 lei.Prețul curent este: 12,00 lei.
    Citește mai mult
  • Alimentatie inteligenta

    Alimentatie inteligenta

    30,00 lei
    Adauga in cos

De la acelasi autor:

Din aceeasi categorie:

42434441-1

150,00 lei

În stoc

42434427-1

150,00 lei

În stoc

42434448-1

150,00 lei

În stoc

42434434-1

150,00 lei

În stoc

42434413-1

49,99 lei

În stoc

heartenvelopebookusercartphone-handsetmap-markerclock