Descriere
Yoga Asana - de Svami Shivananda - de la Editura Firul Ariadnei
Asana-ele yoghine au dobandit o importanta cu un caracter dublu. Ele sunt nu numai o serie de exercitii fizice generale, ci si o etapa pregatitoare in practica yoga avansata. Atat Hatha Yoga, cat si Raja Yoga prescriu realizarea acestor posturi trupesti (asana-e) pentru purificarea si armonizarea trupului, si pentru echilibrarea sistemului nervos, aspect necesar pentru angrenarea practicantului in etape superioare de concentrare.
Desi Raja Yoga a lui Patanjali mentioneaza orice postura particulara ca cerinta pentru practica meditatiei, Hatha Yoga pune accent pe practicarea diferitelor tipuri de asana-e in vederea mentinerii starii de sanatate a trupului si pentru a genera un ritm in functiile sale, astfel incat acesta sa conduca la un proces si mai subtil de creare a echilibrului si ritmului in curgerea optima a prana-ei, prin practica lui pranayama. Astfel, asana-ele yoghine formeaza insasi temelia practicii yoghine propriu-zise.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.