Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta

Scrisa de:

In 50 de exercitii simple, practice, usor de integrat in rutina zilnica, autoarea ne face cadou un set amplu de modalitati prin care ne putem misca de la incremenire si disociere psiho-emotionala la angajare sociala constienta si pana la atingerea starii de siguranta si conectare.

Livrare in 3-5 zile lucratoare.

Librarie online Piatadecarte.net - Cititul inseamna cultura. Investeste in educatie. Economiseste la fiecare comanda.

55,00 lei

Stoc epuizat

Detalii produs: 

An aparitie: 
Autor: 
Editura: 
ISBN: 9789731119854
SKU: PDC-HER- 9789731119854

Descriere

Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta - de Deb Dana - de la Editura Herald

In 50 de exercitii simple, practice, usor de integrat in rutina zilnica, autoarea ne face cadou un set amplu de modalitati prin care ne putem misca de la incremenire si disociere psiho-emotionala la angajare sociala constienta si pana la atingerea starii de siguranta si conectare. Respiratia, miscarea, folosirea vocii, a imaginatiei active, comunicarea constienta, observarea reactiilor noastre autonome devin prin aceste exercitii resurse de reglare si conectare la starea generala de bine. Practicand aceste exercitii putem ajunge cu rabdare si perseverenta de la forme clasice de deconectare si atacuri de panica la stari de conectare, apartenenta hranitoare si asertivitate.

„Intr-o stare de aparare, supravietuirea este singurul obiectiv. Sistemul se inchide fata de conexiune si schimbare. Intr-o stare de conectare, sanatatea, cresterea si regenerarea devin posibile. Privitul prin lentila sistemului nervos autonom modifica modul in care oamenii isi inteleg povestile si se raporteaza la lume.” – Deb Dana

„Deb Dana ofera exercitii care deschid in mod sistematic straturile adaptative de reglare neuronala ale sistemului nervos autonom care ne modifica si uneori chiar ne distorsioneaza perspectiva asupra evenimentelor si asupra celorlalti. Prin aceste exercitii ne modificam starile autonome si incepem sa intelegem ca povestea personala nu este un documentar al evenimentelor, ci al emotiilor. Acest lucru nu minimizeaza importanta evenimentelor, ci subliniaza importanta emotiilor in distorsionarea, amplificarea sau estomparea impactului evenimentelor.”

„Povestea personala care aduce clientul in terapie pledeaza pentru increderea in relatii, pe cand povestea corpului urla cu putere ca nu va fi prostit din nou si ca va proteja supravietuitorul prin lipsa de incredere in semnalele de siguranta chiar si atunci cand sunt autentice si bine intentionate.” - Stephen Porges

Informații suplimentare

ISBN

An aparitie

Dimensiuni

Nr pagini

Tip coperta

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Informații despre vânzător

  • Disciplina cu suflet. Parintele - guvernator, gradinar si ghid

    Disciplina cu suflet. Parintele - guvernator, gradinar si ghid

    55,00 lei
    Adauga in cos
  • Femei celebre - Elena Vacarescu

    Femei celebre

    29,99 lei
    Citește mai mult
  • Old Touch

    Old Touch

    35,00 lei
    Adauga in cos
  • Marele roman al matematicii

    Marele roman al matematicii. Din preistorie in zilele noastre

    49,00 lei
    Adauga in cos
  • Ghid foto pentru identificarea plantelor medicinale

    Ghid foto pentru identificarea plantelor medicinale

    26,00 lei
    Adauga in cos
  • Invata in fiecare zi. Matematica elementara

    Invata in fiecare zi. Matematica elementara (+5 ani)

    29,99 lei
    Adauga in cos

Recomandari:

You may also like…

  • Minti imprastiate

    Minti imprastiate. Originile si vindecarea tulburarii de deficit de atentie

    56,00 lei
    Citește mai mult
  • Solomon vorbeste despre: reconectarea vietii tale. Editia a 2-a

    Solomon vorbeste despre: reconectarea vietii tale. Editia a 2-a

    25,00 lei
    Adauga in cos
  • Ghidul teoriei polivagale

    Ghidul teoriei polivagale. Puterea de transformare pe care ti-o ofera starea de siguranta si conectare

    55,00 lei
    Adauga in cos
  • Calatorii in inima

    Calatorii in inima

    30,00 lei
    Adauga in cos
  • Maestrii inaltati si intelepciunea straveche

    Maestrii inaltati si intelepciunea straveche

    42,00 lei
    Adauga in cos
  • -7% Meditatia - Calea de cunoastere a mintii

    Meditatia - Calea de cunoastere a mintii

    Prețul inițial a fost: 33,00 lei.Prețul curent este: 30,69 lei.
    Adauga in cos
  • Terapia Teta - Vianna Stibal - Editura Adevar Divin

    Terapia Teta - Scoaterea la lumina a convingerilor ascunse

    34,00 lei
    Citește mai mult
  • Revolutia somnului. Cum sa-ti schimbi viata noapte de noapte (ed. tiparita)-Arianna Huffington

    Revolutia somnului. Cum sa-ti schimbi viata noapte de noapte

    45,00 lei
    Citește mai mult

De la acelasi autor:

Ancorat

48,00 lei

În stoc

Din aceeasi categorie:

cover1_Secretele dorintei

45,00 lei

În stoc

Ghidul femeii moderne-coperta 1

75,00 lei

În stoc

37069746-1

65,00 lei

În stoc

42366506-1

54,00 lei

În stoc

cover-1-De-pe-timpul-lui-Pazvante_Petre-Munteanu

30,00 lei

În stoc

heartenvelopebookusercartphone-handsetmap-markerclock